Masaje deportivo antes y después de la Media Maratón de Valencia

El próximo 27 de octubre se celebra la Media Maratón de Valencia, una cita esperada por miles de corredores que llevan semanas preparando el cuerpo y la mente para el gran día. Si estás entre ellos, recuerda que el rendimiento no solo depende del entrenamiento, sino también de la recuperación muscular. Aquí es donde el masaje deportivo marca la diferencia.

Antes de la carrera: prepara tus músculos

Un masaje deportivo precompetición te ayuda a:

• Activar la circulación y mejorar la oxigenación muscular.
• Reducir la tensión acumulada en las piernas.
• Llegar al día de la carrera con una mejor sensación de ligereza.

Lo ideal es hacerlo 2 o 3 días antes del evento.

Después de cruzar la meta: acelera tu recuperación

Tras el esfuerzo, tus músculos necesitan eliminar residuos y volver a la normalidad. Un masaje de descarga postcompetición:

• Disminuye agujetas y rigidez.
• Favorece la regeneración muscular.
• Evita lesiones por sobrecarga.

Lo recomendable es hacerlo entre 24 y 48 horas después de la carrera.

Sesión de descarga: 25 € (30 minutos)

En Mouments te ofrecemos un servicio de masaje deportivo de descarga de 30 minutos por solo 25 €. Un tratamiento personalizado realizado por nuestros fisioterapeutas especializados, adaptado a tu nivel y a la fase de preparación o recuperación en la que te encuentres. Estamos en Rocafort, a solo 15 minutos de Valencia. Reserva tu sesión de descarga (30 min · 25 €) o llama al 677 437 107.

No descuides tus pies

Las sobrecargas, ampollas o uñas doloridas son frecuentes tras la Media Maratón. Nuestros profesionales de podología para corredores te ayudan a mantener tus pies en las mejores condiciones para seguir entrenando sin molestias.

Dale a tu cuerpo el descanso que se merece

Un buen masaje puede ser la diferencia entre terminar con molestias… o empezar ya a preparar tu próxima carrera con energía. También te puede interesar:

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